Tapis de marche
date_range 04 Mars 2024
Comme j'aime bien donner des petits surnoms j'ai baptisé mon tapis de marche "Marche et Chante"
Vu le cardiologue le 24 Novembre je peux reprendre mes APA mais en faisant attention de ne pas forcer.
Semaine du 4 au 10 Mars 2024 (1ère semaine) |
Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi | 30 min | 1 K/h | En début de matinée en écoutant de la musique | ||
Mardi | 30 min | 1 K/h | Pas kiné ce matin. En fin de journée en regardant la télé | ||
Mercredi | 20 min | 1 K/h | En début de matinée | ||
Jeudi | 30 min | 1 K/h | En fin de soirée en regardant la télé | ||
Vendredi | 30 min | 1 K/h | Kiné en fin de matinée. En milieu d'après-midi en écoutant de la musique | ||
Samedi | 1 K/h | ||||
Dimanche |
Semaine du 11 au 17 Mars 2024 (2ème semaine)
|
Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi | 1 K/h | ||||
Mardi | 1 K/h | ||||
Mercredi | 1 K/h | ||||
Jeudi | 1 K/h | ||||
Vendredi | 1 K/h | ||||
Samedi | 1 K/h | ||||
Dimanche |
Semaine du 18 au 24 Mars 2024 (3ème semaine) |
Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi | 1 K/h | ||||
Mardi | 1 K/h | ||||
Mercredi | 1 K/h | ||||
Jeudi | 1 K/h | ||||
Vendredi | 1 K/h | ||||
Samedi | |||||
Dimanche |
Semaine du 25 au 31 Mars 2024 (4ème semaine)
|
Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi | |||||
Mardi | |||||
Mercredi | |||||
Jeudi | |||||
Vendredi | |||||
Samedi | |||||
Dimanche |
Semaine du au 2024 (5ème semaine) |
Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
---|---|---|---|---|---|
Lundi | |||||
Mardi | |||||
Mercredi | |||||
Jeudi | |||||
Vendredi | |||||
Samedi | |||||
Dimanche |
Je fais toujours très attention pour que jamais un tel accident n'arrive avec mes 2 adorables cavaliers king charles
Recevoir les mises à jour du blog par email
Vous allez recevoir un email pour finaliser votre inscription.
Il existe déjà un compte sur ce blog avec cette adresse email. Vous allez recevoir un email pour vous connecter.
Merci de saisir une adresse email.