Tapis de marche

02 Juin 2025

Bouger et Vivre pour dépasser mon handicap

Comme j'aime bien donner des petits surnoms j'ai baptisé mon tapis de marche "Mon randonnou"

	Durée	Distance	Calories	Vitesse	Notes
Lundi	30 min	0,748 Kms	92,8	1,5 K/h	Sciatique ++++++
Mardi				1,5 K/h	Kiné fin de matinée
Mercredi				1,5 K/h	Sciatique ++++++
Jeudi				1,5 K/h	Sciatique ++++++
Vendredi				1,5 K/h	Kiné fin de matinée
Samedi				1,5 K/h
Dimanche

	Durée	Distance	Calories	Vitesse	Notes
Lundi	30 min	0,748 Kms	92,8	1,5 K/h	En début d'après-midi
Mardi				1,5 K/h	.Kiné fin de matinée
Mercredi	20 min 05	0,654 Kms	73,2	2 K/h	1er jour à 2 K/h
Jeudi				2 K/h
Vendredi				2 K/h	Kiné fin de matinée
Samedi	30 min 30	1 Kms	111,7	2 K/h	En milieu de matinée
Dimanche

Je fais toujours très attention pour que jamais un tel accident n'arrive avec mes 2 adorables cavaliers king charles

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